Kada potražiti psihološku pomoć?
Imate osjećaj da ste drugačiji od drugih i da vas nitko ne razumije.
Imate osjećaj da nigdje ne pripadate, da ste drugačiji i da se ne uklapate.
Učestalo strahujete da se vama i vašoj obitelji može dogoditi nešto loše.
Brinete da će vas partner/partnerica napustiti.
Imate osjećaj da nitko ne razumije vaše potrebe i osjećaje.
Jako se trudite udovoljiti drugima i zadobiti njihovo odobrenje.
Bojite se da će se ljudi naljutiti ili vas odbaciti ako ne udovoljite njihovim željama i zahtjevima.
Imate panične napadaje.
Brinete često da imate neku ozbiljnu bolest.
Imate osjećaj da ste nesretni, neispunjeni i neshvaćeni.
Osjećate pritisak jer sve što radite nije dovoljno dobro.
Osjećate se umorno, iscrpljeno i bez energije iako ne znate zašto.
Ako vam se javljaju suicidalne misli, odmah potražite stručnu pomoć!
Ako ste na nekoliko pitanja odgovorili potvrdno, razmislite o tome da potražite stručnu pomoć. Više potvrdnih odgovora vjerojatno negativno djeluju na kvalitetu vašeg života. Proces promjene je veoma težak, još je teže mijenjati se sam. Članovi obitelji i prijatelji mogu nam biti najveći izvor podrške. Nekada bliske osobe nisu u mogućnosti biti uz nas, možda ni sami ne znaju kako da nam pomognu. Jednom ako potražite stručnu pomoć psihologa, u procesu rada na sebi bit će uspona i padova. Ne možemo se sa svim teškoćama suočiti odjednom. Proces promjene i napretka ide postepeno i malim koracima.