Što je art terapija?
Art terapija je integrativna profesija mentalnog zdravlja i skrbi koja obogaćuje živote pojedinaca, obitelji i zajednica aktivnim stvaranjem likovne umjetnosti, kreativnim procesom, primijenjenom psihološkom teorijom i ljudskim iskustvom unutar psihoterapijskog odnosa. Art terapija, koju vodi profesionalni art terapeut, učinkovito podržava osobne i odnosne ciljeve liječenje, kao i potrebe zajednice (American Art Therapy Association, 2017).
Pojam art terapija (Art Therapy) odnosi se na terapiju kroz likovni izraz. Art terapija pripada skupini kreativnih terapija ili terapija umjetnošću (Arts Therapies), zajedno s glazbenom terapijom (Music Therapy), drama-terapijom (Drama Therapy) te terapijom plesom i pokretom (Dance and Movement Therapy).
Dobrobiti art terapije
- Smanjuje napetost i tjeskobu
- Pruža umirujuću senzaciju i opušta mišiće
- Ugodno je i opuštajuće, a to može dovesti do toga da pojedinci razviju osjećaj vlastite kreativnosti. Mnogi ljudi koji započnu art terapiju počnu razvijati pravi interes za umjetnost.
- Pomaže osobama da otkriju i oslobode osjećaje te pruža siguran i prihvatljiv način suočavanja s neugodnim osjećajima.
- Potiče samo-umirivanje putem senzacija (taktilnog, vizualnog)
- Osvještava senzacije u tijelu
- Povećava svjesnost o sadašnjem trenutku (Mindfulness)
- Povećava osjećaj kontrole
- Smanjuje osjećaj izoliranosti ili neprihvaćanja
- Slušanje i pružanje podrške drugih i dijeljenje svojih osjećaja i iskustava kroz likovni rad potiče osjećaj zajedništva i prihvaćanja.
- Za provođenje art terapijskog tretmana nije potrebno znanje ni likovni talent, već želja za istraživanjem.
